Плавание в бассейне полезно не всем?
Плавание в бассейне полезно не всем?
Физическая активность важна для каждого человека независимо от его возраста, статуса или состояния здоровья. Интенсивность нагрузки и сам вид спорта, которых только официально в нашей стране насчитывают 159, каждый выбирает либо по своим предпочтениям, либо по показаниям врача. Плавание считается одним из самых лучших видов физической нагрузки, но оно, к сожалению, доступно не всем.
Преимуществ плавания не перечесть, так как при такой физической нагрузке включаются в работу абсолютно все мышцы, что приводит к равномерной нагрузке на все органы и системы организма. Кроме самой физической активности при постоянных тренировках у человека улучшается общее самочувствие, пропадает напряжение и раздражительность. Неумение плавать не является противопоказанием занятиям в бассейне. В этом случае вполне реально посещать аквааэробику, где тренировки проходят в умеренном темпе со специальными приспособлениями.
Подготовка к занятиям в бассейне нешуточная: необходимо выбрать соответствующее спортивное заведение, закупить специальную одежду и инвентарь, а также пройти медосмотр. Сам медосмотр несложный и состоит всего из нескольких осмотров врачей и лабораторных обследований. Если во время обследования были выявления кожные заболевания, проблемы с сердечно-сосудистой системой или тяжелые неврологические заболевания, то данным видом спорта заниматься противопоказано.
Также стоит помнить, что даже при наличии допуска к плаванию в бассейне у человека могут возникнуть временные противопоказания, например:
– повреждения и инфекции на коже (царапины, грибок, лишай и т.д.);
– ОРВИ и простудные заболевания органов дыхательной системы;
– нарушения в работе мочеполовой и пищеварительной систем (рвота, диария, энурез и т.д.);
– вывихи и воспаления суставов.
В нашей клинике Вы можете получить консультацию опытного и квалифицированного специалиста.
Записывайтесь на прием, не откладывайте здоровье на потом.
